Mas afinal a massa engorda?
Este é um mito cada vez mais questionado.
As massas são uma fonte de hidratos de carbono, cujo valor calórico é moderado. Se forem ingeridas em quantidades moderadas e sem os acompanhamentos hipercalóricos (como é o caso dos molhos à base de natas, queijo ou bacon) não têm porque engordar!
Vamos ver alguns exemplos?
Tipo de
massa
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Quant.
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Kcal
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Esparguete
cozido
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100gr
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101
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Esparguete
estufado com cenora e azeite
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100gr
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115
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Massa com ovo
cozida
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100gr
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71
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Massa cozida
com molho de tomate
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100gt
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222
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E as coisas giras que se podem fazer com a massa?
Eu adoro massa! Seja qual for! É coisa que tenho sempre de ter em casa! Seja para servir de acompanhamento, seja para incorporar uma refeiçao, rapidamente sai qualquer coisa, sempre saboroso e reconfortante! Não sou italiana mas tenho a certeza que gosto tanto de massa como um italiano! Beijinhos
ResponderEliminarEu adoro massa de toda a maneira e em especial com esses molhos que mencionas... os que engordam... e o bacon? Aiii o que foste referir... é o meu "guilty pleasure"...
ResponderEliminare amo tanto esse filme da Dama e o Vagabundo!
Beijinhos,
Lia
Também gosto de massa de todas as formas...e na minha casa até se come com bastante frequência :)
ResponderEliminarBjs
Amiga,
ResponderEliminarTudo que a gente comi com exagero engorda, pra mim massa não engorda pois faço meus exercícios físicos e queimo
todas as colorias, rsrs.
Adoro todo tipo de massa!
Bjs ♥
Massa é realmente algo muito versatil e hoje em dia existem muito tipos que fazem os pratos muito bonitos.
ResponderEliminarClaro que não é tudo linear como se diz. A perspetiva popular é mesmo muito simplista!
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