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quarta-feira, 22 de junho de 2016

Solha frita com arroz de feijão

Embora não faça o prato que trago hoje com muita regularidade adoro. Peixinho frito, neste caso solha com arroz de feijão. Fico mesmo consolada.




Ingredientes peixe:
  • 500gr de postas de solha
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Sumo de limão
  • Farinha
  • Óleo para fritar
Ingredientes arroz:
  • 200gr de arroz agulha (Bom Sucesso)
  • Azeite
  • 1 Cebola
  • 2 Dentes de alho
  • 1 Folha de louro
  • 1 Lata de feijão encarnado
  • Sal q.b.


Preparação peixe:
- Tempere a solha com sal, pimenta e sumo de limão.
- Coloque a farinha numa tigela. Escorra ligeiramente as postas da solha e passe-as pela farinha. Leve a fritar em óleo quente até estarem douradinhas.
- Escorra sobre papel absorvente.

Preparação arroz:
- Leve um tacho com azeite ao lume, a cebola picada e os dentes de alho picados. Junte a folha de louro e deixe refogar ligeiramente.
- Adicione o arroz e deixe fritar lentamente. Depois de frito junte o feijão escorrido. Mexa bem e adicione a água. Tempere com sal e tape o tacho. Deixe cozinhar lentamente.

- Sirva a solha com o arroz de feijão e rodelas de limão.