Ingredientes:
- 1 Kg de sardinhas congeladas
- Azeite
- Alecrim (Aromáticas Vivas)
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- Salsa picada q.b. (Aromáticas Vivas)
- Raspa e sumo de limão
- Raspa e sumo de 1/2 laranja
- 1 Dente de alho bem picado
- Azeite q.b.
- 2 Tomates
- 1 Cebola
- Orégãos frescos (Aromáticas Vivas)
- Sal
- Azeite
Preparação:
- Comece por arranjar as sardinhas de forma a que fiquem bem amanhadas e sem escamas.
- A seguir salpique as sardinhas com sal.
- Na barriga de cada sardinha coloque um pouco de alecrim fresco.
- Leve ao lume um grelhador e deixe ficar bem quente.
- Nessa altura junte as sardinhas e deixa-as grelhar até estarem cozidas por dentro.
- Enquanto as sardinhas grelham prepare a gremolata.
- Numa taça comece por colocar a salsa. Junte também a raspa o sumo do limão e da laranja. Junte o dente de alho picadinho e um pouco de azeite. Tempere com sal e pimenta e mexa bem até os sabores estarem bem envolvidos.
- Finalmente, sirva as sardinhas e acompanhe com a gremolata por cima e uma salada.
Preparação salada:
- Com a ajuda da mandolina Borner, corte o tomate e a cebola em rodelas perfeitas e finas.
- Disponhas as mesmas num prato e tempere com sal, azeite e orégãos frescos. Sirva.
está ai a chegar o verão está a chegar o tempo delas, algo bem tipico português e bem saborosas, boa sugestão.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Un plato rico, sano y sabroso!!! No se puede pedir más....
ResponderEliminarBesos...
Fiquei com vontade de comer sardinhas!
ResponderEliminarBjs
Só de as ver já fiquei com vontade de as fazer novamente.
ResponderEliminarQuando as sardinhas são secas esta é a melhor maneira de comer.
Ficou uma delicia e eu já almoçava
bj
Hmmm...adoro sardinhas!!!
ResponderEliminarResultou num prato lindo, cheio de cor!!
Beijos! =)
Umh.. un plato delicioso y muy rico :) me gusta mucho. Un beso!
ResponderEliminarRecetas de una gatita enamorada
Delicioso!!! me encanta la gremolata
ResponderEliminarBesos
Un pescado muy sabroso y que cocinado a la plancha es como mejor sabe.
ResponderEliminarAcompañado de una ensalada no necesita nada más.
Besos.
Un plato muy completo y sano, me gusta, besos
ResponderEliminarHummm, fiquei com água na boca. Ontem comprei sardinha, mas mandei limpar como filés. Mesmo assim vou tentar fazer regada com essa gremolata.
ResponderEliminarBjsssss
Una rica y saludable receta que me encanta tanto para la comida como para la cena ligera. Un beso¡¡¡
ResponderEliminarTenho ali umas congeladas a pedir para serem feitas ;)
ResponderEliminar