quarta-feira, 3 de junho de 2026

Lasanha de bacalhau e camarão com alho francês, cenoura e espinafres





Ingredientes:

  • 2 Cebolas
  • 4 Dentes de alho
  • 2 Postas e bacalhau
  • 250gr de camarão
  • 1,5 Cenoura grande
  • 2 Alho francês
  • Espinafres frescos q.b. (pelo menos 1/2 pacote de folhas de espinafres baby)
  • Salsa fresca q.b.
  • Folhas de lasanha (das que não precisam de pré-cozedura)
  • Azeite extra virgem 
  • Sal q.b. (Rui Simeão Sal Tavira)
  • Pimenta q.b.
  • Gengibre em pó q.b.
  • Molho branco*


Ingredientes molho branco sem lactose:

  • 600ml de bebida vegetal de aveia
  • 60gr de amido de milho
  • 40gr de manteiga sem lactose
  • Noz-Moscada q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Sal q.b. (Rui Simeão Sal Tavira)
  • Salsa fresca q.b.

Preparação Molho Branco (versão tradicional):
- Num tacho coloque a manteiga a derreter. A seguir junte o amido de milho e mexa com uma vara de arames, por forma a cozinhar um pouco.
- Vá adicionando a bebida vegetal aos poucos, sem parar de mexer, para evitar grumos. Mexa até engrossar.
- Deixe cozinhar uns minutos, mexendo de vez em quando.
- Quando estiver na consistência desejada tempere a gosto com sal e noz-moscada.

Preparação molho branco (Bimby):
- No copo da Bimby coloque todos os ingredientes.
- Programe 8 Min. / Temp. 90ºC / Vel. 4.


Preparação:
- Leve o bacalhau a cozer em água. Depois de cozido deixe arrefecer e desfie. 
- Prepare o molho branco e reserve.
- Corte as cebolas às rodelas. Pique os dentes de alho. Faça um refogado com azeite com as cebolas, o alho francês às rodelas e dos dentes de alho. Descasque a cenoura e rale-a, junte. Adicione a salsa fresca picada.
- Tempere a gosto com sal e pimenta moída na hora.
- Entretanto junte o bacalhau, que entretanto desfiou. Envolva bem e deixe estar em lume brando uns minutinhos. Junte os espinafres bem lavados e escorridos. Adicione um pouco de molho branco e envolva.
- Depois monte a lasanha a gosto fazendo várias camadas de molho branco, placas de lasanha e o preparado do bacalhau com a cenoura ralada e o alho francês às rodelas.
- Leve ao forno e deixe ficar até estar dourado a gosto.
- Sirva com uma salada e batata doce assada (opcional) 






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