sexta-feira, 30 de outubro de 2026

Folar doce (fora de época)

Adoro folares e bolo-rei, é daqueles bolos que de vez em quando surgem à minha mesa. E não tem de ser Páscoa nem Natal. Hoje saiu um folar doce que estava muito fofinho e maravilhoso.



Ingredientes para o fermento:

  • 20gr de fermento de padeiro
  • 1dl de leite morno
  • 100gr de farinha
Ingredientes para a massa:
  • 500gr de farinha de espelta
  • Nozes, amêndoas laminadas e passas q.b.
  • 1 pitada de sal
  • 50gr de açúcar
  • 1 colher (de chá) de erva-doce
  • 1 colher (de café) de canela em pó (uso sempre canela do Ceilão)
  • 4 Ovos
  • 1 dl de leite
  • 80gr de manteiga amolecida
  • Gema de ovo batida para pincelar
  • Margarina para untar
  • Farinha para polvilhar
Preparação:
- Comece pelo fermento. Dissolva o fermento no leite, junte a farinha, misture bem e deixe levedar até duplicar de volume.
- Agora a massa: Deite a farinha em cima da mesa, abra-lhe um buraco ao meio, junte o sal, o açúcar, a erva-doce, a canela, as nozes partidas em pedaços a gosto e as passas a gosto, os ovos, o leite e a manteiga, adicione também a misturado fermento, mexa bem e trabalhe bem a massa até se descolar da mesa e das mãos. Fala uma bola, deite dentro de uma tigela polvilhada com farinha, cubra com um pano e deixe levedar 2 horas ou até duplicar o volume. 
- Ligue o forno a 180ºC e barre ligeiramente o forno com a margarina (ou se preferir use formas redondas para bolos). Deite de novo a massa em cima da mesa polvilhada com farinha, amasse bem e molde uma bola. Coloque em cima do tabuleiro (ou dentro da forma), pincele com a gema do ovo, polvilhe com uns grãos de açúcar mascavado e amêndoa laminada a gosto. Leve ao forno 45 minutos.
- Retire, deixe arrefecer um pouco e sirva morno ou frio. 



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