Os benefícios do Sol

Agora que o sol começa a chegar há que ter muitos cuidados com o mesmo, mas há que também pensar nos seus benefícios.

 

 



 



O sol traz-nos bastantes benefícios, mas para podermos desfrutarmos deles, sem danificarmos a nossa pele, devemos aplicar um protetor solar cujo fator deverá estar relacionado com o nosso tipo de pele.

Deixo-vos aqui alguns dos benefícios que o sol nos dá:

• Ativa a circulação sanguínea
• Estimula o nosso sistema endócrino, o que favorece os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.
• Melhora a acne e as infeções por fungos.
• Promove a síntese de vitamina D na pele, o que favorece a fixação do cálcio nos ossos e nos dentes.
• Melhora o nosso sistema imunitário, uma vez que aumenta a quantidade de glóbulos brancos.
• Aumenta a concentração dos glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.
• Estimula o sistema hormonal
• Ativa o sistema nervoso. É por isso que o sol é um excelente aliado contra a depressão e a ansiedade.
• Favorece a atividade intelectual.
• E se for na praia, podemos sempre aproveitar para dar uns mergulhos e beneficiarmos das propriedades anti-bacterianas e anti-tumorais da água do mar.

Se já gostava do sol, o que dizer agora?