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domingo, 30 de novembro de 2014

Néctar de laranja

Agora que o frio chegou nada melhor que reforçarmos as nossas defesas e ingerirmos um pouco mais de vitamina C. Hoje trago uma sugestão cheia desta vitamina.

Ingredientes:
  • 3 Laranjas descascadas sem a parte branca e sem caroços
  • 1 Limão descascado e sem caroços
  • 100gr de açúcar
  • 500gr de água
Preparação:
- Coloque no cesto todos os ingredientes, exceto a água. Programe 2 Min. / Vel. 9.
- Ao fim deste tempo, adicione a água e envolva na Vel. 3. durante alguns segundos.
- Sirva de imediato.
- Ocasionalmente adicione algumas pedras de gelo.

Pessoalmente prefiro sem o gelo e ter a fruta no frigorífico.

3 comentários:

  1. Saudável e delicioso, ótima pedida em todas as estações!

    Bjs ♥

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  2. E estamos na época das laranjas. Gosto tanto deste néctar.

    P.S.: Tenho passatempos no blog. ;)



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    Ana Teles | blog: Telita na Cozinha

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  3. Deve ser mesmo bom :D
    Principalmente para quem não gosta de beber água :)

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