Néctar de laranja

Agora que o frio chegou nada melhor que reforçarmos as nossas defesas e ingerirmos um pouco mais de vitamina C. Hoje trago uma sugestão cheia desta vitamina.

Ingredientes:

• 3 Laranjas descascadas sem a parte branca e sem caroços
• 1 Limão descascado e sem caroços
• 100gr de açúcar
• 500gr de água

Preparação:
- Coloque no cesto todos os ingredientes, exceto a água. Programe 2 Min. / Vel. 9.
- Ao fim deste tempo, adicione a água e envolva na Vel. 3. durante alguns segundos.
- Sirva de imediato.
- Ocasionalmente adicione algumas pedras de gelo.

Pessoalmente prefiro sem o gelo e ter a fruta no frigorífico.