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quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Espinafres salteados

Ingredientes espinafres salteados:
  • 300gr. de folhas de espinafres congelados
  • 5 dentes de alho
  • 30gr de azeite
  • Sal
  • Pimenta 
 
Preparação espinafres salteados:
- Comece por colocar no copo os dentes e alho. Triture alguns segundos na vel. 6.
- Adicione o azeite e leve a refogar durante 4 min. / Vel. colher / Temp. 100ºC.
- Ao fim deste tempo junte os espinafres escorridos, tempere com sal e pimenta e leve a refogar. Programe 12 min. / Vel. colher / Temp. 100ºC. Retire e reserve. 

 
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7 comentários:

  1. Josy1 de outubro de 2014 às 13:25

    Adoro espinafres, pena que eles diminuem tanto depois de cozidos hehehe, mas quando passo na feira sempre trago uns dois maços é uma delicia assim salteado. Gostei. Beijinhos

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  2. piteis da dinha1 de outubro de 2014 às 19:33

    Eu também sou fã de espinafre e tenho sempre no freezer e assim salteado é mesmo uma delícia,

    Bjssssss querida

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  3. LA COCINERA DE BETULO1 de outubro de 2014 às 22:07

    Las hago muy parecidas, añadiendo unas pasas y unos piñones cuando salteo los ajos.
    Besos.

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  4. Na Cozinha da Leonor1 de outubro de 2014 às 22:22

    Olá :)....
    Que belíssimo e delicioso aspecto :)..... Gosto imenso de espinafres ;)..... 5 ***** :D....
    Beijocas
    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

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  5. Romy Almeida2 de outubro de 2014 às 10:40

    Excelente opção para acompanhamento, eu adoro os espinafres assim salteados :)
    Bjs

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  6. inma.vegach@gmail.com2 de outubro de 2014 às 16:41

    Deliciosas y bien sanas!
    Besos

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  7. Avelã4 de outubro de 2014 às 11:08

    Adoro legumes feitos assim! Esses espinafres têm um aspeto delicioso ;)

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