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segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Legumes do campo assados

Os legumes são sempre uma opção saudável para acompanhar pratos de carne ou peixe. E são sempre, claro uma opção na cozinha do prato caseiro.

Ingredientes:
  • 1 Cebola
  • 1 Courgette
  • 300gr de Abóbora
  • 1/2 Embalagem de cogumelos brancos frescos
  • 1 Colher (medida da Actifry) de azeite
  • Sal
  • Pimenta

Preparação:
- Lave e corte os legumes em pedaços.
- Tempere os legumes com sal e pimenta. Regue-os com a colher de azeite.
- Coloque-os na Actifry e programe 30 minutos.

 
Tempo de confecção na actifry:
- 30 minutos
à(s)

15 comentários:

  1. Xana Bértolo13 de janeiro de 2014 às 13:03

    Eu adoro estes acompanhamentos!!! Que óptimo aspecto :)

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  2. Marina13 de janeiro de 2014 às 14:17

    Ótima sugestão!!!
    Bjs :)

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  3. Sabores Autenticos13 de janeiro de 2014 às 14:47

    Que aspeto tão saboroso!
    Bjs

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  4. Luisa Alexandra13 de janeiro de 2014 às 14:51

    Gostei da sugestão, óptima para estes dias frios e de chuva!

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  5. piteis da dinha13 de janeiro de 2014 às 15:08

    Eu vivo procurando sugestões p/ legumes e adorei a tua.
    Hummmm!
    Adoraria experimentar kkk
    Bjsssss querida e que a tua semana seja bem maravilhosa

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  6. Marijose13 de janeiro de 2014 às 15:16

    Ummmmmm que ricos¡¡¡ besos

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  7. Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com13 de janeiro de 2014 às 15:52

    Umh.. un prato moi rico! Bicos

    Recetas de una gatita enamorada

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  8. Anónimo13 de janeiro de 2014 às 17:29

    Um prato ideal: saudável, nutritivo, colorido e bonito! Beijos, Paula

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  9. Josy13 de janeiro de 2014 às 18:58

    Ja estava com saudades de vir te visitar. Acabaram-se as férias e cá estou. Essa sua refeição, está linda, colorida e com ingredientes que gosto muito, uma sugestão muito saborosa. Aproveito a oportunidade para deixar meus votos de um Feliz 2014 para você e sua família, com muita saúde, paz e muitas alegrias. Beijinhos e uma ótima semana amiga.

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  10. Márcia Rocha13 de janeiro de 2014 às 19:02

    Adorei... Huuuuuuuummmmmmmmmm!!!
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)
     
    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  11. Andréa Santana13 de janeiro de 2014 às 19:56

    Eu amoooooooooooo!
    Sugestão nota 10!

    Bjs

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  12. LA COCINERA DE BETULO13 de janeiro de 2014 às 20:52

    Con poquito aceite queda muy sabroso y sano.
    Besos.

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  13. That Cake Sweet13 de janeiro de 2014 às 22:07

    Gosto bastante é dos melhores acompanhamentos, ficou com muito bom aspecto.

    Beijinhos

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  14. Cosillasdeto14 de janeiro de 2014 às 14:22

    consomé de cocido con aroma de hierbabuena y comino parágrafo quitar el frio. ayer me, that de yo con las ganas de Tomar unas legumbres calentitas despues de ver tu receta, cozinda ejejj uma versão Que te parece ESTA receta, that Aqui en madrid hace un frio.bst
    http://cosillasdeto.blogspot.com.es/2014/01/consome-de-cocido-con-aroma-de.html#comment-form

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  15. Avelã15 de janeiro de 2014 às 18:22

    Eu adoro legumes desse género! Costumo fazer na wok ou assim... Ficam muito saborosos! Então com courgette... E quando ponho feijões e massa fica uma refeição completa e deliciosa :)

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