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domingo, 17 de novembro de 2013

Canela - Top dos alimentos

O alimento eleito para o dia de hoje é a canela. Este é outro daqueles alimentos que muito aprecio. Sou "doida" por canela.

CANELA

A canela é uma especiaria e uma excelente aliada para os diabéticos. Isto porque melhora a atividade dos receptores de insulina.

Estudos realizados demonstram ainda que o consumo de canela contribui para uma redução ligeira dos triglicéridos, colesterol LDL e colesterol total.

A canela é ainda um potencial antioxidante pois tem uma elevada concentração de compostos fenólicos.


sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Piri-piri caseiro

Como vos disse a vontade é frequente... por isso desta vez foi o piri-piri caseiro... outra coisa daquelas que consumimos bastante cá em casa...

Este picante foi feito com malaguetas verdes e vermelhas (das grandes) e ainda com um saquinho de pequenas malaguetas (daquelas bem fortes) que trouxémos de Cabo Verde, em Junho de 2011.

Aqui estão as nossas amigas...


Ingredientes:

  • 7 malaguetas verdes
  • 18 malaguetas vermelhas
  • Muitas malaguetas vermelhas pequenas
  • 0,5 l de azeite
  • 0,3 l de whisky
  • 2 c. (sopa) mal cheias de sal


Preparação:

Começar por partir as malaguetas mais pequenas e retirar as suas sementes (algumas destas vieram de Cabo Verde à 11 meses atrás e estavam no ponto)
Colocá-las para dentro de um frasco.
À parte cortar aos pedaços 3 malaguetas verdes e 6 vermelhas e juntar às anteriores.
Juntar as restantes malaguetas verdes e vermelhas.
Juntar o sal e de seguida o whisky e o azeite (da minha querida avozinha)
Mexer e esperar duas semanas até estar bem apuradinho...


Acho que vamos ficar com picante para o resto da vida. Depois é só ir juntando azeite e whisky quando acharmos necessário.


Nota: Passado uma semana já se sentia o seu picante... Nham Nham



Sei que há quem coloque pimentão doce e outros ingredientes, mas este é o nosso picante... e digo com sinceridades... com uma cor fantástica e com um sabor... divinal... para quem gosta claro!

Excelente para adicionar aos cozinhados e aos belos dos grelhados.

Mostarda caseira

A vontade de fazer mostarda caseira e tantos outros produtos caseiros já não é de hoje. Mas foi na nossa viagem a Londres, em junho de 2012, que encontrei finalmente as sementes de mostarda que queria e assim... decisão tomada.

Quando chegarmos a casa... vai haver mostarda caseira. Comprámos umas belas sementes. Das inúmeras variedades disponíveis (cerca de 40) comprámos as sementes pretas e as castanhas. Já apetece... É daquelas coisas que gostamos mesmo!



E agora a receita.

Ingredientes:
  • 100 gr de grão de mostarda em grão e / ou em alternativa mostarda em pó
  • 80 ml de água
  • 50 ml de vinagre de vinho branco
  • 1 c. (sopa) de sal
  • 2 c. (sopa) de açúcar
Homemade mustard
(foto da preparação)

Preparação:

Colocam-se as sementes da mostarda num almofariz.
À parte mistura-se o pó de mostarda com a água e o vinagre e depois junta-se o sal e o acúcar.
Mistura-se tudo e bate-se tudo na varinha mágica, de forma a obter uma mistura espessa e homogénea.
Enche-se o(s) frasco(s) com a mostarda e guarda-se no frigorifico pelo menos 2 dias sem abrir e depois já podemos consumir. Hummm!! (Eu meti num caixa e depois do tempo de "repouso" transferi para aqueles frascos tipo bisnaga.


Nota:

- A mostarda pode ser conservada durante sensivelmente um ano, se for guardada num local fresco e escuro.

- Usei as duas variedades de sementes e ainda mostarda em pó... da Colman's, claro...
Fazermos nós algumas das coisas que usamos em casa, tem um gosto diferente. Além de ser sempre menos dispendioso, é sempre mais saudável.

Fica aqui também o registo de um dos muitos locais onde pode ser adquirida esta mostarda - The Spice Shop

(The Spice Shop - On Portobello Road Market in London)




Ficheiro:Senf-Variationen edit2.jpg