quarta-feira, 3 de junho de 2020

Copinhos de quark com granola e frutos vermelhos

Copos de queijo quark com granola e frutos vermelhos para um lanche ou um pequeno almoço saudável. É muito simples de preparar, não tem uma receita, apenas ingredientes a gosto. As doses que apresento foi por pessoa. Os meus foram feitos assim:



Ingredientes:

  • 100gr de queijo quark (Queijos Santiago)
  • 1 Colher (de sopa) de granola caseira q.b.
  • 2 Morangos pequenos
  • 6 Amoras silvestres 
Preparação:
- No fundo do copo coloque a granola, um morango cortado em pedaços e uma amoras. Por cima coloque o queijo quark. Coloque mais fruta e mais um pouco de granola. Decore com uma folha de hortelã.

Sugestão: Regue com um fio de mel e polvilhe com coco ralado.






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