segunda-feira, 25 de maio de 2015

Os benefícios do Sol

Agora que o sol começa a chegar há que ter muitos cuidados com o mesmo, mas há que também pensar nos seus benefícios.

 
 

 

O sol traz-nos bastantes benefícios, mas para podermos desfrutarmos deles, sem danificarmos a nossa pele, devemos aplicar um protetor solar cujo fator deverá estar relacionado com o nosso tipo de pele.

Deixo-vos aqui alguns dos benefícios que o sol nos dá:
  • Ativa a circulação sanguínea
  • Estimula o nosso sistema endócrino, o que favorece os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.
  • Melhora a acne e as infeções por fungos.
  • Promove a síntese de vitamina D na pele, o que favorece a fixação do cálcio nos ossos e nos dentes.
  • Melhora o nosso sistema imunitário, uma vez que aumenta a quantidade de glóbulos brancos.
  • Aumenta a concentração dos glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.
  • Estimula o sistema hormonal
  • Ativa o sistema nervoso. É por isso que o sol é um excelente aliado contra a depressão e a ansiedade.
  • Favorece a atividade intelectual.
  • E se for na praia, podemos sempre aproveitar para dar uns mergulhos e beneficiarmos das propriedades anti-bacterianas e anti-tumorais da água do mar.


Se já gostava do sol, o que dizer agora?

6 comentários:

  1. Excelente post, o sol é mesmo muito benéfico a nossa saúde, eu adoro o sol, e até acho que sem ele vida é mais triste hehehe. Penso assim, sol é vida a tudo! Bjocas

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  2. Amiga,
    eu adoro tomar sol principalmente pela manhã!
    O sol é vida mas temos que ter cuidado com os horários!

    Bjs, ótima semana! ♥

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  3. Parabéns pelo post!
    Eu confesso que já cheguei a ficar com a Vitamina D baixa por conta da falta de tomar Sol... =(
    Beijo e ótima semana pra ti! =)

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  4. Un post moi interesante de coñecer. Bicos

    Recetas de una gatita enamorada

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  5. Não obstante os cuidados a ter como referiste, a meu ver uma das melhores sensações é mesmo sentir o sol na cara. Especialmente, num dia de Primavera, quando estamos cheios de saudades do solinho! :)
    Parabéns pelo post! Muito bom e mega útil! :)
    Beijinhos e um dia cheio de sol!

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  6. Eu gosto bastante do sol, mas já começo a fartar-me do calor :P É de morrer, às vezes :P

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