quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Wrap com atum e quejo ralado

Hoje é dia de ir dar uma voltinha e por isso o jantar teve de ser uma coisa muito rápida :-) mas nem por isso menos apetitosa ou nutritiva.

Ora aqui está a minha sugestão:

Ingredientes:
  • 2 Wraps
  • 1 lata de atum
  • 2 Cenouras
  • Queijo ralado Terra Nostra

Preparação:
- Comece por descascar, lavar e ralar as cenouras.
- Abra e escorra a lata do atum.
- Transfira esta para uma taça.
- Com a ajuda de uma colher misture o atum, a cenoura e o queijo ralado Terra Nostra.
- Aqueça os wraps numa frigideira.
- Recheie os mesmos com a mistura reservada e enrole os wraps.
- Acompanhe com uma deliciosa e fresca limonada (receita a caminho também)


Muito obrigada à Terra Nostra pelo envio dos respetivos produtos.

4 comentários:

  1. Gosto muito destas refeiçôes , ás vezes sabem tão bem!!
    Ficou uma delicia
    bjs

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  2. Perfeito para levar na lancheira, adooooro!
    Beijinhos e bom fim de semana!

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